Caracol Apressado

Não é segredo para ninguém! O Trail Running é um desporto muito, muito exigente! Quer a nível de intensidade de esforço, quer a nível de horas de treino, quer a nível de tempo gasto para estar totalmente preparado para os desafios!

Nos últimos tempos tenho ouvido com bastante frequência "só te vejo a correr" ou "agora a tua vida é só corrida" e em cada uma das vezes que oiço esta expressão, quero dar uma resposta à altura, uma resposta que os faça perceber o porquê de ser assim, mas acabo sempre por dar uma resposta curta como "faz parte" ou "tem que ser assim"... Não é que esta seja a resposta mais correta, é só que quem nunca teve a experiência de praticar Trail Running, jamais irá compreender o porquê de nos dedicarmos a 100% a esta modalidade! Como não é possível explicar numa simples conversa, aqui vão as minhas justificações:

O final da época de 2016 deixava antever um ano de 2017 com muitas alegrias. Desde o GTSA em que consegui um segundo lugar até ao Trail do Zêzere onde consegui alcançar o terceiro lugar dos Seniores Masculinos do Campeonato Nacional de Trail, o futuro só se podia adivinhar risonho.

II S. Silvestre do Alqueidão da Serra Distância: 10.26kms Tempo: 00:37:15 Classificação Geral: 1º Classificado Classificação Escalão: 1º SenM Aquela que para mim é a foto da prova... Quem disse que em 10kms não se sofria? Pelo segundo ano consecutivo disputava-se na aldeia de Alqueidão da Serra uma das primeiras São Silvestres do ano. Além de ser das primeiras tem uma característica que poucas têm: 270mts de D+ em 10kms! Com esta dificuldade a nível de desnível fica complicado pensar em bater os melhores tempos pessoais mas é um ótimo teste para perceber como está o corpo no início da pré época ou, como no meu caso, mesmo antes da pré época. Além deste teste que poderia fazer ao corpo, esta prova tinha também o fator motivador de ter sido a minha primeira vitória da época anterior e apesar de estar numa fase de descanso do corpo, iria tentar revalidar a conquista de 2016. A semana anterior não foi de reset total ao corpo mas foi quase... Uns treinos curtos, par

Epic Trail Azores Tempo: 04:27:34 Distância: 41.34kms Classificação Geral: 18º Classificado Classificação Escalão: 18º Masculino Para mim a fotografia da prova... É bom poder partilhar momentos com estes senhores do trail! Obrigado a ambos e à Naná, pela simpatia com que sempre recebe os caracóis! Já o disse antes, a época de 2017 esteve muito longe do expectável... Não consegui cumprir grande parte dos objetivos pessoais a que me propus e no final da época restava um objetivo que poderia "salvar" a época: o Epic Trail Azores!

Nova imagem do Caracol Apressado Já passou mais de um ano desde a última alteração da imagem do blogue... Como não gosto de estar muito tempo parado, fiz nova alteração ao que já tinha feito, desta vez de forma mais profunda e com uma imagem totalmente diferente. Espero que gostem!

I Trail Iberlince Barrancos Tempo: 02:11:04 Distância: 22.96kms Classificação Geral: 1º Classificado Classificação Escalão: 1º SenM Como sei que há gente que segue a minha "carreira" há relativamente pouco tempo, aqui fica uma curiosidade: durante cerca de 2 anos e meio, Barrancos foi a minha segunda casa! Fiz lá alguns amigos daqueles que ficam para a vida, diverti-me muito e diverti-me também em alguns treinos que ia fazendo com o Ico Bossa pelas margens dos Rios que circundam a Aldeia. Passados alguns desses treinos, em 2013, cria-se então o I Trail Transfronteiriço de Barrancos! Fiz a primeira edição, uma prova marcante por ter completado a prova com um grande grupo de amigos, incluindo o meu pai! Fiz a terceira edição, onde terminei em segundo lugar da geral, fazendo o segundo pódio da minha vida em ultra trail e este ano regressei a uma prova que está bastante diferente, até no nome; I Trail Iberlince de Barrancos! E se há bons exemplos de que mudar pode

Trail do Zêzere Tempo: 03:31:56 Distância: 37.32kms Classificação Geral: 4º Classificado Classificação Escalão: 4º SenM Já vou na minha quarta presença nesta prova, já fiz as versões de 30/38kms, a versão de 70kms mas a prova que não tiro da cabeça é a edição de 2016, onde fiquei em 2º lugar da geral nos 36kms e onde me senti muito bem. Este ano sabia que vinha em crescendo, tal como falei no post sobre o Ultra Trail Serra de Grândola, mas não sabia muito bem como iria reagir o corpo a tão pouco tempo decorrido desde a última competição, numa prova que se antevia bastante dura e com concorrência "feroz". A semana anterior à prova foi feita naturalmente a pensar na devida recuperação de Grândola para tentar que as mazelas no dia da prova fossem praticamente nulas... Tudo ia correndo bem e o treino de quarta e quinta já permitiram esticar um bocado mais as pernas! Na sexta foi praticamente só descansar e preparar o corpo para o que aí vinha. No sábado reuni c

Ultra Trail Serra de Grândola Tempo: 05:09:40 Distância: 50.42kms Classificação Geral: 2º Classificado Classificação Escalão: 2º SenM A época de 2017 para mim já acabou... Não consegui cumprir praticamente nenhum objetivo a que me tinha proposto no final do ano de 2016 e no final da Serra D'Arga tomei a decisão de terminar o ciclo de 2017 e iniciar o ciclo de 2018.

A minha vida evoluiu em torno do desporto... Sempre fui um franco adepto de várias modalidades e se me sentar no sofá a ver qualquer uma que conheça as regras, ginástica incluída, gosto de a ver e apreciar a maneira como cada individuo dá o melhor de si para se tornar o melhor atleta! Uma das minhas maiores referências nacionais!

É sabido que para correr duas pernas são suficientes... Basta ir alternando uma perna à frente da outra e se a velocidade for suficiente já estamos a correr! Começamos por umas pequenas corridas, vamos evoluindo e em menos de nada já estamos preocupados com os tempos que estamos a fazer, com as provas em que nos podemos inscrever, começamos a ficar com o bichinho da corrida e começamos a pensar em material para comprar! Primeiro vêm umas boas sapatilhas, depois uns calções adequados às corridas que fazemos, depois um relógio com gps, depois um relógio com gps que calcule a diferença de elevação, depois um relógio com gps e barómetro, depois uma câmara para poder registar em fotografia todos os locais em que passamos e poderia continuar com um sem fim de coisas que já tenho, mas também um sem fim de coisas que quero comprar! Se isto é fundamental para evoluir? Claro que não, mas podem ser boas ferramentas para evoluir e para motivar a continuação dos treinos! 

Parece que foi ontem mas já lá vão dois anos de Caracol Apressado... Inicialmente era um registo de provas mais pessoal mas aos poucos foi crescendo e passou a ser um local de análise de material, de análise das próprias provas a acrescentar aos registos, um local de homenagem a algumas das pessoas mais próximas de mim e até um registo mais pessoal daquilo que vou vivendo no Mundo do Trail!

Grande Trail Serra D'Arga Tempo: 06:51:11 Distância: 51.93kms Classificação Geral: 57º Classificado Classificação Escalão: 28º SenM Foto da prova: Mais uma enorme captura do Miro, muito obrigado! Que saudades que eu tinha desta Serra! Começo a considerar aqueles trilhos como o meu retiro espiritual, o local onde vou renovando a minha paixão pelo trail, onde vou puxando mais e mais pelo corpo, onde teimo em voltar independentemente do empeno com que saio... Começou em 2015 esta paixão: pela primeira vez percorria o quase quilómetro vertical brilhantemente desenhado pelo Carlos Sá participando logo no dia seguinte nos trilhos duríssimos de uma serra que só de ver mete respeito, mas quando lá estamos, o respeito transforma-se aos poucos em diversão e em menos de nada estamos a contemplar com uma satisfação enorme tudo aquilo que já percorremos! Em 2016 tinha que voltar... A reunião familiar da equipa que tínhamos feito em 2015 tinha deixado marcas em todo o Caraco

24H Portugal Caracol Trail Team 3 Tempo: 24:00:40 Distância: 330.15kms Classificação Geral: 1º Classificado Esta para mim foi a foto do evento! A família Caracol Trail Team esteve representada em grande número na 24H... Muitos parabéns a todos!!!! Em 2016 acompanhei esta prova de fora... Além do meu pai que foi o grande vencedor dessa edição, tivemos também uma equipa que através de uma recuperação espetacular conseguiu atingir o primeiro lugar nas estafetas, elevando assim o nome do Caracol Trail Team ao lugar mais alto do pódio duas vezes na mesma edição!

Trilhos do Valado Tempo: 01:56:54 Distância: 21.69kms Classificação Geral: 5º Classificado Classificação Escalão: 1º M18 O Circuito do Calcário é uma competição composta por 8 provas, todas na zona Centro, em serras onde o Calcário é dominante.

Levanta-te e brilha! São 6 da manhã e ainda mal acordas-te!

IX Trail Noturno da Lagoa de Óbidos Tempo: 04:02:02 Distância: 42.42kms Classificação Geral: 15º Classificado Classificação Escalão: 8º SenM

35ª Corrida do Bodo Tempo: 00:35:49 Distância: 10.02kms Classificação Geral: 37º Classificado Classificação Escalão: 21º SenM Desde Montejunto as coisas não andavam bem... Desde a recuperação da entorse lá contraída até um período em que os treinos não estavam a render como "normal", a verdade é que apesar de andar a treinar e a cumprir com quase tudo o que estava previsto, cheguei à última terça feira (25/07) e não deu mesmo para treinar! Estava tudo a correr mal e estava na hora de meter a cabeça no lugar e voltar aos treinos com total disponibilidade. A verdade é que não treinei, fui a um rodízio de carne brasileira, como tanto gosto e na quarta estava de volta aos treinos! Um dia foi o que bastou para refletir e "arrumar as prateleiras". O primeiro treino ainda não foi como queria, mas na quinta já estava a conseguir cumprir com tudo o que estava planeado e a sentir-me otimamente bem, como já não me sentia há meses, provavelmente! 

Desde pequeno que me habituei a ver o meu pai correr... Quer fosse em montanha, em estrada ou mais recentemente em trilhos, sempre adorei vê-lo correr e ver a maneira como se ia superando! Tal como o via a competir, começei a gostar também eu de o fazer, desde a natação ao basquetebol, passando pelo futebol, tive o meu percurso em várias modalidades até que aos 18 anos, ao abandonar a "terra natal" fiquei sem desporto para praticar. Continuei a ter um gosto enorme por desporto, via tudo o que podia mas apesar de ter aulas de treino físico todos os dias faltava a prática regular de desporto (tendo em conta que o desporto tem por base um objetivo)... Nas provas do meu pai iam-me perguntando quando iria começar a correr também, dizia com timidez que tudo a seu tempo mas tinha alguma preguiça de começar. Para dizer a verdade, tinha preguiça mas também tinha medo, via o que os atletas iam vivendo e isso também me assustava.

Hard Trail Montejunto Tempo: 02:19:28 Distância: 16.2kms  Classifĩcação Geral: DNF Classificação Escaĺão: DNF Já passou uma semana e meia desde o Hard Trail Montejunto e o "espaço temporal" que gosto de respeitar para fazer o post sobre uma prova já passou. Ainda assim devo à organização desta prova e à própria serra de Montejunto fazer o resumo da mesma, ou pelo menos, o resumo da parte que consegui completar... Mas já lá vamos!

Trilhos Loucos da Reixida Tempo: 02:47:31 Distância: 28.28kms Classificação Geral: 3° Classificado Classificação Escalão: 3° SenM

Antes de mais gostava de vos dizer que foi um orgulho enorme acompanhar a vossa prova no dia de ontem... Fui acompanhando o desenrolar da prova de todos vós e quando vos vi a cortar a meta devo admitir que me ia caindo uma lágrima do canto do olho, é que vocês cumpriram um objetivo que defini há algum tempo e para o qual tenho trabalhado!

Columbeira Trail Run Tempo: 01:56:38 Distância: 20.22kms Classificação Geral: 3º Classificado Classificação Escalão: 2º SenM Foto da prova tirada pela minha irmã aos 16kms... Ótima foto com uma bela edição, parabéns maninha! Na semana de 22 a 27 de Maio tinha como grande objetivo recuperar o corpo... O objetivo do primeiro semestre estava ultrapassado e a partir desse momento era importante tentar voltar ao "normal" o mais rápido possível. Assim, acabei por ir variando entre a corrida e a natação de maneira a evitar impactos! De dia para dia as sensações eram melhores, enquanto que na segunda feira o movimento de corrida estava "emperrado" e custava muito, no final da semana estava a voltar a correr abaixo de 5'/km e com ótimas sensações. Ainda que soubesse que num espaço temporal de 8 dias fosse impossível recuperar o corpo para um alto nível competitivo, tentei ao máximo estar "capaz" de competir numa prova curta mas que se adivinhava

Estrela Grande Trail Tempo: 17:15:50 Distância: 109.5kms Classificação Geral: 11º Classificado Classificação Escalão: 4º SenM A Serra da Estrela é mágica! Já a frequento desde que sou pequeno e sempre fiquei rendido ao seu esplendor. Tal como esta prova foi diferente de tudo o que já fiz até hoje, este post também vai ser diferente dos restantes! Vou saltar a "introdução" e vou direto para o dia antes da prova: Após passar uma semana inteira a pensar, sonhar e imaginar a prova, finalmente chegou o dia de seguir para a Serra da Estrela. Juntámos uma enorme comitiva de Caracóis (os corredores e esses loucos que nos acompanham) e seguimos para Manteigas, "o coração da Serra da Estrela". Já conheço esta terra há muitos anos e sempre que lá chego arrepio-me... E desta vez não foi diferente! Olhei à minha volta, olhei diretamente para as Penhas Douradas, depois para o vale que nos encaminha para o Vale Glaciar e de seguida olhei em direção ao Va